支付宝春困秋乏夏打盹哪种饮食有助于缓解疲劳感 蚂蚁庄园2023年5月11日今日答案早知道

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《支付宝》2023年蚂蚁庄园5月11日每日一题答案

今日答题：“春困秋乏夏打盹”，哪种饮食有助于缓解疲劳感？

A、含钾丰富的

B、糖分较高的

正确答案：A、含钾丰富的

答案解析：

钾是人体中一种不可缺失的电解质；

大部分存在于人体的各个细胞之内，与细胞外的钠，可形成互相协调的作用；

钾离子在人体中的作用，主要是维持渗透压，维持酸碱平衡，平时适当地吃一些含钾的食物；

能够排除体内多余的水分，起到一定的利尿消肿作用，另外钾离子还可以参与能量代谢，维持神经肌肉的正常功能。