潮汐睡眠v1.0.7

潮汐睡眠APP是一种专门设计用于帮助用户入睡和改善睡眠质量的应用程序，提供多种音频选项，如自然环境音、白噪音、冥想音乐、轻柔的乐曲等。这些声音可以帮助用户放松神经系统、减轻压力，进入放松的睡眠状态，记录自己的睡眠时间和质量，并提供分析报告，感兴趣的朋友快来下载吧。

潮汐睡眠app详情

潮汐睡眠APP是一款专为失眠人群打造的软件，软件里有各种的自然声音，为更多小伙伴们提供高品质睡眠服务，内含多种舒缓音乐音频，有效提高你的睡眠质量。通过潮汐睡眠app可以随时了解睡眠状况，让你听一下大自然的声音，非常的不错。更好的进行睡眠质量的提升，你睡了多久都可以一目了然的。

潮汐睡眠app特色

*潮汐睡眠是一款冥想，睡眠，专注与放松的身心健康软件。

*让你从大自然旅行与理想中获得灵感，提供了大自然的声音，明想练习等等，更多海量的音频内容。

*随时随地开始冥想，无所顾忌，让你的身心回归大自然。

*减少你的压力，焦虑，保持专注平静，冥想，带你进入另一个平和的安静时空。

潮汐睡眠app亮点

*开始冥想就可以带着你走入大自然的归途，缓解你的睡眠，让你感觉一身轻松。

*冥想还可以提高你的注意力，创造力，记忆力等等各种认知能力。

*可以辅助你的免疫力低下，癌症，厌食，改善疼痛等等身体问题。

潮汐睡眠app优势

- 冥想可以引导你走入自然的归途

- 冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题

- 冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力

- 冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题

- 冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题

潮汐睡眠app功能

1、番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合。

2、沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症。

3、自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器。

潮汐睡眠app说明

- 睡眠不好：深受失眠困扰的都市人群

- 常常分心：无法专心致志的拖延症患者

- 胡思乱想：睡眠前天马行空，辗转难眠，造成第二天精神不振

- 难以专注：环境糟杂，难以专注，经常被打断，尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来

- 长期焦虑：焦虑不堪，精力疲惫的高压人群

- 情绪突然：情绪不知为何很down，负面情绪难压，每天活得感觉对不起自己

- 追求平和：一直在追求身心的冥想练习者，希望成为更好自己的你

- 冥想小白：不知冥想是何物？明知冥想好处多多，但不知从何入手，无法坚持

潮汐睡眠app简评

提供给用户一个舒适、放松的环境，帮助改善睡眠质量和促进入睡